Физическое воспитание играет огромную роль в развитии малыша раннего возраста. Отсутствие целенаправленных физических упражнений в первые месяцы жизни приводит к задержке роста детей.
Физические упражнения обладают стимулирующим действием, способствуют развитию всех систем организма. Ограничение естественной потребности ребёнка в движениях, в условиях некорректного физического воспитания, приводит к заметному отставанию этих детей в росте, весе и психомоторном развитии.
Помимо стимулирующего действия физические упражнения и массаж повышают сопротивляемость и защитные силы организма ребенка.

Чем раньше начать заниматься с ребенком, тем крепче будет ваш малыш!


Примерно, через 1-1,5 месяца, когда заканчивается период новорожденности, именно с этого времени можно уже приступать к гимнастике с ребенком. А при некоторых заболеваниях (врожденная кривошея, врожденный вывих бедра) даже назначают массаж и специальные упражнения с 2-3 недельного возраста. В этих случаях раннее применение гимнастики и массажа дает высокий лечебный эффект. 

Физическое воспитание малыша: правила проведения массажа и гимнастики 

Упражнения и массаж проводятся в спокойной и доброжелательной обстановке, при постоянном поощрении малыша ласковыми словами. В помещении должно быть достаточно светло и тепло. Такие условия создают хороший контакт между малышом и методистом, и приносит ребенку удовольствие от занятий.
Для работы с малышами раннего возраста используют 3 группы упражнений:

1. активные упражнения;
2. пассивные упражнения;
3. упражнения, основанные на врожденных рефлексах.

Активные упражнения

Они выполняются самим малышом. Выполнение упражнений можно стимулировать словами и яркими предметами. Признаки самостоятельного движения у ребенка могут проявляться уже в конце второго месяца после рождения. Дети, лежащие на животике, способны удерживать головку. А к концу третьего месяца малыш не только держит головку, но и уверенно опирается на локти. Для тренировки этих движений малыша почаще нужно выкладывать на животик. Такая гимнастика хорошо укрепляет спинку и стимулирует работу кишечника. Для усиления нагрузки можно использовать упражнение ,,парение над столом'': руки методиста располагаются под животиком малыша и приподнимают его над столом. Происходит прогибание позвоночника и отклонение плечиков назад. Работает не только вся мускулатура спинки, но и нижних конечностей.
В пятимесячном возрасте используют активные повороты туловища.
С 6 месяцев применяют упражнения - приподнимание тела за ручки из положения лежа на животике. При такой гимнастике работают все мышцы туловища и нижних конечностей.
Как только малыш овладеет поворотами туловища , появляется первые навыки движений на животе, а затем на четвереньках.
С 8 месяцев ребенок может переходить в положение стоя, сначала с помощью рук, а затем самостоятельно без поддержки. Здесь используют упражнения - ,,активное вставание из положения лежа на животе''. Чтобы удержаться в вертикальном положении, малышу требуется напряжение мускулатуры всего туловища.
Из положения стоя используются упражнения - ,,наклоны туловища вперед'', приседания.

Пассивные упражнения

Они выполняются с участием взрослого без усилия ребенка. Физиологический эффект от этих упражнений вызван раздражением нервных окончаний мускулатуры, что в итоге предупреждает мышечную атрофию.
С трехмесячного возраста применяются пассивные упражнения, когда уменьшается гипертонус конечностей. Здесь используют следующие упражнения:

• приведение и отведение ручек к туловищу;
• круговые вращения ручек в плечевых суставах;
• ручки сгибают и разгибают одновременно и попеременно;
• ножки сгибают и разгибают одновременно и попеременно;
• круговые вращения ножек в тазобедренных суставах.

Рефлекторная гимнастика

Она базируется на врожденных рефлексах и применяется только до пятимесячного возраста, так как далее рефлексы постепенно исчезают.
В занятиях используют:

• движения, связанные с автоматической ходьбой
• движения, связанные с ползаньем
• движения на разгибание спины
• движения, связанные с сгибанием и разгибанием стоп.

Такую гимнастику можно делать одновременно с массажем.

Таким образом, физическое воспитание малыша возможно с самых первых недель жизни. Каждая мама может самостоятельно освоить небольшой комплекс упражнений с ребенком и выполнять их регулярно, чем будет способствовать значительному росту и развитию своего малыша.