Домашние занятия для самых маленьких в помощь маме и папе

Движение

ПЕРЕЙТИ К РАЗДЕЛУ

Целенаправленное раннее физическое развитие ребенка с рождения - это самое полезное, что только могут сделать родители! Движение - ключевой фактор развития в раннем детстве. Поддержка и стимулирование важных физиологических навыков благотворно влияет на системы всего организма и дает невероятный толчок к созреванию малыша не только в физическом, но и в психическом отношении.

Ежедневные занятия с малышом благотворно влияют на общее состояние ребенка, его настроение, сон, активность. Улучшается координация, налаживается обмен веществ, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, повышается стрессоустойчивость к болезням и физическим нагрузкам.

Все это является прекрасным фоном для умственного развития ребенка. Активные, физически крепкие и развитые малыши имеют больше возможностей для познания, исследования окружающего мира. 

Из чего состоит раздел?

Каждое упражнение в разделе стимулирует развитие тех или иных двигательных умений, таких как удерживание головки, присаживание, ползание, вставание, ходьба, а также более сложных умений - прыжки, бег.

Раздел состоит из трех блоков упражнений, которые необходимо осваивать последовательно:

  1. "Общее физическое развитие" - первый блок направлен на развитие начальных двигательных навыков, укрепление мышечной системы и опорно-двигательного аппарата. Упражнения из этого блока предназначены для детей до 1 года. Это комбинированные комплексы из простых гимнастических упражнений и массажных воздействий. Различные по сложности и объему упражнения для разных возрастных групп - 0м+, 3м+, 6м+, 9м+, 12м+
  2. "Комплексы зарядки" - второй блок предназначен для малышей старше 1 года. Он включает серию комплексов динамической гимнастики, направленных на дальнейшее развитие рук, ног, мышц плечевого пояса и шеи, мышц туловища, а также навыков уверенной ходьбы, лазанья, прыжков и бега. Этот блок выполняется под контролем взрослого и требует от ребенка большей осознанности и активности в процессе выполнения упражнений, так как содержит инструкции непосредственно для малыша. Возрастные категории - 12м+, 18м+, 24м+
  3. "Развитие равновесия" - этот блок упражнений стимулирует развитие равновесия. Равновесие можно и нужно развивать с рождения, таким образом мы укрепляем вестибулярный аппарат ребенка, а это имеет большое значение для последующей ходьбы и бега. Поэтому упражнения из данного раздела должны обязательно включаться в общую двигательную программу и идти параллельно с ней. 

Обратите внимание!  Упражнения, используемые в разделе, относятся к категории профилактических и общеукрепляющих, и абсолютно безопасны для здоровья малыша при соблюдении указанных рекомендаций. Комплексы не являются лечебной гимнастикой и не могут быть использованы для лечения малышей с нарушениями развития и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Для таких малышей занятия еще более важны, и существуют отдельные специальные комплексы упражнений, разработанные в соответствии со спецификой конкретного заболевания. Но такие комплексы не являются частью нашего курса.

Занимайтесь ежедневно и системно! Подтверждено большим числом наблюдений (К.Д. Губерт, М.Г. Рысс, А.П. Иванова, М.И. Фонарев и т.д.), что дети, с которыми занимаются регулярно, лучше развиваются, движения у них появляются раньше и качество движений значительно лучше, чем у детей, с которыми занимались эпизодически.


Важно!

  • Начинайте как можно раньше! Рекомендованный возраст начала занятий - 3-4 недели жизни малыша. К этому моменту подходит к концу период новорожденности, повышается выносливость организма к механическим и термальным воздействиям, заживает пупочная ранка.
  • Следуйте инструкциям к каждому упражнению. Изучайте список противопоказаний и следуйте рекомендациям, указанным в описании к упражнению. О наличии противопоказаний говорит значок знак.png
  • Контролируйте нагрузку в процессе занятий. Ориентируйтесь в первую очередь на индивидуальные особенности ребенка, его выносливость в ходе упражнения и следите, чтобы нагрузка была оптимальной для эффективной тренировки. Если нужно, ослабьте интенсивность.
  • Чередуйте в течения дня физические и интеллектуальные тренировки. Вносите занятия в свой Распорядок дня.
  • Занимайтесь в хорошем настроении! Если Вы или малыш неважно себя чувствуете или испытываете отрицательные эмоции, лучше перенести занятие на другое время.
  • Создавайте позитивный фон! Смейтесь, улыбайтесь, подбадривайте своего малыша, замечайте даже самые небольшие достижения. И вскоре вы будете удивлены талантами Вашего крохи!