Домашние занятия для малышей от 0 до 4 лет
в помощь маме и папе
Вернуться к основному каталогу

Раздел: Движение

Целенаправленное физическое развитие ребенка с рождения - это самое полезное, что только могут сделать родители! Движение - ключевой фактор развития в раннем детстве. Поддержка и стимулирование важных физиологических навыков благотворно влияет на системы всего организма и дает невероятный толчок к созреванию малыша не только в физическом, но и в психическом отношении. Прочитать инструкцию

С учетом выбранных фильтров упражнений не найдено. Выберите другой фильтр либо сбросьте все фильтры.

0мес.

СТАРТОВОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ МАМ

0
0мес.

Первый комплекс 0+

10
  • и еще 6 упражнений
  • Цель занятия:Комплекс упражнений предназначен для тренировки малышей ОТ 2-3 ДО 6 НЕДЕЛЬ ЖИЗНИ без патологий развития. ОДОБРЕНО ПЕДИАТРОМ!
  • Сколько заниматься?Повторяйте комплекс упражнений каждый день
  • Обратите внимание:Упражнение НЕЛЬЗЯ ПРОВОДИТЬ ПРИ гнойных и других острых воспалительных поражениях кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц и костей; при тяжелых формах гипотрофии; при заболеваниях, сопровождающихся ломкостью костей; при врожденных пороках сердца; при гемофилии; при нефритах, гепатитах, активных формах туберкулеза; при больших пупочных, бедренных, паховых и мошоночных грыжах; при высокой температуре и лихорадочных состояниях
  • Советы к занятию:Упражнение проводится на любой твердой поверхности, застеленной чистой пеленкой и тонким матрасиком; за 1 час до кормления либо через 1 час после кормления; руки должны быть чистыми и теплыми, кольца, часы и браслеты нужно снять; можно включить приятную музыку
  • Статьи по теме: Почему полезно выкладывать малыша на животик?, Раннее ползание: когда и зачем?, Физическое развитие ребенка до года, Физическое воспитание детей раннего возраста
0мес.

Второй комплекс 1М+

13
  • и еще 9 упражнений
  • Цель занятия:Комплекс упражнений предназначен для тренировки малышей ОТ 6 НЕДЕЛЬ ДО 3 МЕСЯЦЕВ ЖИЗНИ без патологий развития. ОДОБРЕНО ПЕДИАТРОМ!
  • Сколько заниматься?Повторяйте комплекс упражнений каждый день
  • Обратите внимание:Упражнение НЕЛЬЗЯ ПРОВОДИТЬ ПРИ гнойных и других острых воспалительных поражениях кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц и костей; при тяжелых формах гипотрофии; при заболеваниях, сопровождающихся ломкостью костей; при врожденных пороках сердца; при гемофилии; при нефритах, гепатитах, активных формах туберкулеза; при больших пупочных, бедренных, паховых и мошоночных грыжах; при высокой температуре и лихорадочных состояниях
  • Советы к занятию:Упражнение проводится на любой твердой поверхности, застеленной чистой пеленкой и тонким матрасиком; за 1 час до кормления либо через 1 час после кормления; руки должны быть чистыми и теплыми, кольца, часы и браслеты нужно снять; можно включить приятную музыку
  • Статьи по теме: Физическое развитие ребенка до года, Комплекс спортивных упражнений для детей
0мес.

Третий комплекс 3М+

20
  • и еще 16 упражнений
  • Цель занятия:Комплекс упражнений предназначен для тренировки малышей ОТ 3 ДО 6 МЕСЯЦЕВ ЖИЗНИ без патологий развития. ОДОБРЕНО ПЕДИАТРОМ!
  • Сколько заниматься?Повторяйте комплекс упражнений каждый день
  • Обратите внимание:Упражнение НЕЛЬЗЯ ПРОВОДИТЬ ПРИ гнойных и других острых воспалительных поражениях кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц и костей; при тяжелых формах гипотрофии; при заболеваниях, сопровождающихся ломкостью костей; при врожденных пороках сердца; при гемофилии; при нефритах, гепатитах, активных формах туберкулеза; при больших пупочных, бедренных, паховых и мошоночных грыжах; при высокой температуре и лихорадочных состояниях
  • Советы к занятию:Упражнение проводится на любой твердой поверхности, застеленной чистой пеленкой и тонким матрасиком; за 1 час до кормления либо через 1 час после кормления; руки должны быть чистыми и теплыми, кольца, часы и браслеты нужно снять; можно включить приятную музыку
  • Статьи по теме: Почему полезно выкладывать малыша на животик?, О важности детского массажа, Массаж при мышечной кривошее у новорожденных, Комплекс спортивных упражнений для детей
0мес.

Четвертый комплекс 6М+

20
  • и еще 16 упражнений
  • Цель занятия:Комплекс упражнений предназначен для тренировки малышей ОТ 6 ДО 9 МЕСЯЦЕВ ЖИЗНИ без патологий развития. ОДОБРЕНО ПЕДИАТРОМ!
  • Сколько заниматься?Повторяйте комплекс упражнений каждый день
  • Обратите внимание:Упражнение НЕЛЬЗЯ ПРОВОДИТЬ ПРИ гнойных и других острых воспалительных поражениях кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц и костей; при тяжелых формах гипотрофии; при заболеваниях, сопровождающихся ломкостью костей; при врожденных пороках сердца; при гемофилии; при нефритах, гепатитах, активных формах туберкулеза; при больших пупочных, бедренных, паховых и мошоночных грыжах; при высокой температуре и лихорадочных состояниях
  • Советы к занятию:Упражнение проводится на любой твердой поверхности, застеленной чистой пеленкой и тонким матрасиком; за 1 час до кормления либо через 1 час после кормления; руки должны быть чистыми и теплыми, кольца, часы и браслеты нужно снять; можно включить приятную музыку
  • Статьи по теме: Физическое развитие ребенка до года, О важности детского массажа, Упражнения для малышей, Дыхательная гимнастика для детей
0мес.

Пятый комплекс 9М+

12
  • и еще 8 упражнений
  • Цель занятия:Комплекс упражнений предназначен для тренировки малышей ОТ 9 ДО 12 МЕСЯЦЕВ ЖИЗНИ без патологий развития. ОДОБРЕНО ПЕДИАТРОМ!
  • Сколько заниматься?Повторяйте комплекс упражнений каждый день
  • Обратите внимание:Упражнение НЕЛЬЗЯ ПРОВОДИТЬ ПРИ гнойных и других острых воспалительных поражениях кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц и костей; при тяжелых формах гипотрофии; при заболеваниях, сопровождающихся ломкостью костей; при врожденных пороках сердца; при гемофилии; при нефритах, гепатитах, активных формах туберкулеза; при больших пупочных, бедренных, паховых и мошоночных грыжах; при высокой температуре и лихорадочных состояниях
  • Советы к занятию:Упражнение проводится на любой твердой поверхности, застеленной чистой пеленкой и тонким матрасиком; за 1 час до кормления либо через 1 час после кормления; руки должны быть чистыми и теплыми, кольца, часы и браслеты нужно снять; можно включить приятную музыку
  • Статьи по теме: Раннее ползание: когда и зачем?, Физическое развитие ребенка до года, Физическое воспитание детей раннего возраста, Комплекс спортивных упражнений для детей
0мес.

Равновесие 0+

5
  • Цель занятия:Укрепление нервной системы, развитие вестибулярного аппарата, тренировка нервно-мышечной координации
  • Сколько заниматься?Заниматься регулярно несколько раз в неделю для тренировки и поднятия настроения
  • Обратите внимание:Упражнение противопоказано при гнойных и других острых воспалительных поражениях кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц и костей; при тяжелых формах гипотрофии; при заболеваниях, сопровождающихся ломкостью костей; при врожденных пороках сердца; при гемофилии; при нефритах, гепатитах, активных формах туберкулеза; при больших пупочных, бедренных, паховых и мошоночных грыжах; при высокой температуре и лихорадочных состояниях
  • Советы к занятию:Упражнение следует проводить за 1 час до кормления либо через 1 час после кормления; руки должны быть чистыми и теплыми, кольца, часы и браслеты следует снять; можно включить приятную музыку
0мес.

Равновесие 3М+

10
  • Цель занятия:Укрепление нервной системы, развитие вестибулярного аппарата, тренировка нервно-мышечной координации
  • Сколько заниматься?Заниматься регулярно несколько раз в неделю для тренировки и поднятия настроения
  • Обратите внимание:Упражнение противопоказано при гнойных и других острых воспалительных поражениях кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц и костей; при тяжелых формах гипотрофии; при заболеваниях, сопровождающихся ломкостью костей; при врожденных пороках сердца; при гемофилии; при нефритах, гепатитах, активных формах туберкулеза; при больших пупочных, бедренных, паховых и мошоночных грыжах; при высокой температуре и лихорадочных состояниях
  • Советы к занятию:Упражнение следует проводить за 1 час до кормления либо через 1 час после кормления; руки должны быть чистыми и теплыми, кольца, часы и браслеты следует снять; можно включить приятную музыку
0мес.

Равновесие 6М+

10
  • Цель занятия:Укрепление нервной системы, развитие вестибулярного аппарата, тренировка нервно-мышечной координации
  • Сколько заниматься?Заниматься регулярно несколько раз в неделю для тренировки и поднятия настроения
  • Обратите внимание:Упражнение противопоказано при гнойных и других острых воспалительных поражениях кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц и костей; при тяжелых формах гипотрофии; при заболеваниях, сопровождающихся ломкостью костей; при врожденных пороках сердца; при гемофилии; при нефритах, гепатитах, активных формах туберкулеза; при больших пупочных, бедренных, паховых и мошоночных грыжах; при высокой температуре и лихорадочных состояниях
  • Советы к занятию:Упражнение следует проводить за 1 час до кормления либо через 1 час после кормления; руки должны быть чистыми и теплыми, кольца, часы и браслеты следует снять; можно включить приятную музыку
0мес.

Равновесие 9М+

8
  • Цель занятия:Укрепление нервной системы, развитие вестибулярного аппарата, тренировка нервно-мышечной координации
  • Сколько заниматься?Заниматься регулярно несколько раз в неделю для тренировки и поднятия настроения
  • Обратите внимание:Упражнение противопоказано при гнойных и других острых воспалительных поражениях кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц и костей; при тяжелых формах гипотрофии; при заболеваниях, сопровождающихся ломкостью костей; при врожденных пороках сердца; при гемофилии; при нефритах, гепатитах, активных формах туберкулеза; при больших пупочных, бедренных, паховых и мошоночных грыжах; при высокой температуре и лихорадочных состояниях
  • Советы к занятию:Упражнение следует проводить за 1 час до кормления либо через 1 час после кормления; руки должны быть чистыми и теплыми, кольца, часы и браслеты следует снять; можно включить приятную музыку
12мес.

ИГРОВОЙ КОМПЛЕКС "За ягодами"

5
  • и еще 1 упражнение
  • Цель занятия:Игровой комплекс упражнений для детей СТАРШЕ 1 ГОДА направлен на укрепление мышц туловища, рук и ног, дальнейшее развитие двигательных навыков
  • Сколько заниматься?Регулярно повторяйте игровой комплекс, чередуйте с другими комплексами этого раздела
  • Советы к занятию:Убедитесь, что ребенок хорошо себя чувствует и в хорошем настроении. Выполняйте упражнение вместе с малышом.
  • Статьи по теме: Физическое воспитание детей раннего возраста, Комплекс спортивных упражнений для детей
12мес.

ИГРОВОЙ КОМПЛЕКС "Зима"

5
  • и еще 1 упражнение
  • Цель занятия:Игровой комплекс упражнений для детей СТАРШЕ 1 ГОДА направлен на укрепление мышц туловища, рук и ног, дальнейшее развитие двигательных навыков
  • Сколько заниматься?Регулярно повторяйте игровой комплекс, чередуйте с другими комплексами этого раздела
  • Советы к занятию:Убедитесь, что ребенок хорошо себя чувствует и в хорошем настроении. Выполняйте упражнение вместе с малышом.
  • Статьи по теме: Физическое воспитание детей раннего возраста, Раннее плавание, Комплекс спортивных упражнений для детей
12мес.

ИГРОВОЙ КОМПЛЕКС "На полянке"

6
  • и еще 2 упражнения
  • Цель занятия:Игровой комплекс упражнений для детей СТАРШЕ 1 ГОДА направлен на укрепление мышц туловища, рук и ног, дальнейшее развитие двигательных навыков
  • Сколько заниматься?Регулярно повторяйте игровой комплекс, чередуйте с другими комплексами этого раздела
  • Советы к занятию:Убедитесь, что ребенок хорошо себя чувствует и в хорошем настроении. Выполняйте упражнение вместе с малышом.
  • Статьи по теме: Мышечная кривошея у детей раннего возраста, Физическое воспитание детей раннего возраста, Раннее плавание
12мес.

ИГРОВОЙ КОМПЛЕКС "Петушок"

7
12мес.

ИГРОВОЙ КОМПЛЕКС "Машенька"

8
  • и еще 4 упражнения
  • Цель занятия:Игровой комплекс упражнений для детей СТАРШЕ 1 ГОДА направлен на укрепление мышц туловища, рук и ног, дальнейшее развитие двигательных навыков
  • Сколько заниматься?Регулярно повторяйте игровой комплекс, чередуйте с другими комплексами этого раздела
  • Советы к занятию:Убедитесь, что ребенок хорошо себя чувствует и в хорошем настроении. Выполняйте упражнение вместе с малышом.
  • Статьи по теме: Развивающая среда. Что же это?, Раннее плавание, Комплекс спортивных упражнений для детей
12мес.

ИГРОВОЙ КОМПЛЕКС "Цыплята"

7
  • и еще 3 упражнения
  • Цель занятия:Игровой комплекс упражнений для детей СТАРШЕ 1 ГОДА направлен на укрепление мышц туловища, рук и ног, дальнейшее развитие двигательных навыков
  • Сколько заниматься?Регулярно повторяйте игровой комплекс, чередуйте с другими комплексами этого раздела
  • Советы к занятию:Убедитесь, что ребенок хорошо себя чувствует и в хорошем настроении. Выполняйте упражнение вместе с малышом.
  • Статьи по теме: Физическое воспитание детей раннего возраста, Комплекс спортивных упражнений для детей
12мес.

ИГРОВОЙ КОМПЛЕКС "Строим дом"

6
  • и еще 2 упражнения
  • Цель занятия:Игровой комплекс упражнений для детей СТАРШЕ 1 ГОДА направлен на укрепление мышц туловища, рук и ног, дальнейшее развитие двигательных навыков
  • Сколько заниматься?Регулярно повторяйте игровой комплекс, чередуйте с другими комплексами этого раздела
  • Советы к занятию:Убедитесь, что ребенок хорошо себя чувствует и в хорошем настроении. Выполняйте упражнение вместе с малышом.
  • Статьи по теме: Развивающая среда. Что же это?, Физическое воспитание детей раннего возраста
12мес.

ИГРОВОЙ КОМПЛЕКС "На ферме"

7
  • и еще 3 упражнения
  • Цель занятия:Игровой комплекс упражнений для детей СТАРШЕ 1 ГОДА направлен на укрепление мышц туловища, рук и ног, дальнейшее развитие двигательных навыков
  • Сколько заниматься?Регулярно повторяйте игровой комплекс, чередуйте с другими комплексами этого раздела
  • Советы к занятию:Убедитесь, что ребенок хорошо себя чувствует и в хорошем настроении. Выполняйте упражнение вместе с малышом.
36мес.

Равновесие - Я САМ

7
  • Цель занятия:Укрепление нервной системы, развитие вестибулярного аппарата, тренировка нервно-мышечной координации
  • Сколько заниматься?Заниматься регулярно несколько раз в неделю для тренировки и поднятия настроения
  • Обратите внимание:Упражнение противопоказано при гнойных и других острых воспалительных поражениях кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц и костей; при тяжелых формах гипотрофии; при заболеваниях, сопровождающихся ломкостью костей; при врожденных пороках сердца; при гемофилии; при нефритах, гепатитах, активных формах туберкулеза; при больших пупочных, бедренных, паховых и мошоночных грыжах; при высокой температуре и лихорадочных состояниях
  • Советы к занятию:Упражнение следует проводить за 1 час до еды либо через 1 час после еды; можно включить приятную музыку
демо